一句话答案正睡着，突然一脚踩空、从高处坠下，身体猛地一抽，惊醒。
民俗说法《周公解梦》系的整理本把"从高处坠落"解为"心里不安、焦虑无助"，也有"升山落地主失位"一类条目（多来自民间通行整理本），几种说法差别不小，此说不一，存疑。民间一般认为梦见坠落提示最近有"悬着的事"没落地。
心理学说法先说一个常见的生理原因——入睡时肌肉突然放松，大脑误判为"失重"，于是产生坠落感（医学上叫"入睡抽动"），这本身不是病。心理层面，荣格讲过案例：一位爱登险峰的人反复梦见从高处摔落，荣格劝他暂停冒险，他不听，后来真的出事。坠落梦常提醒人：某件事正在超出你的控制，或者你把自己逼得太高、太满。
周易参考《周易》震卦卦辞："震，亨。震来虩虩，笑言哑哑；震惊百里，不丧匕鬯。"震为雷，雷声惊人之时，人反而要"笑言哑哑"（镇定自若）。象辞说"洊雷，震；君子以恐惧修省"——受惊之后不是怕，而是借机自查：哪里逞强了？哪里失控了？把它当警报器，不当判词。
建议宜稳。近期降低一点节奏，别接超出承受范围的事；身体上注意休息，若长期失眠、心悸严重，建议先看医生，再谈解梦。
出处《周易·震卦》（通行本）卦辞、象辞；坠落梦民俗与心理解读见 https://www.mxyn.com/meng/conggaochuzhuiluo/ 、https://epaper.gmw.cn/wzb/html/2016-08/13/nw.D110000wzb_20160813_6-04.htm。
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